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顔はいつも赤ら顔で赤鬼の形相のおじさん。
お腹はいつも妊娠5ヶ月のビール腹というか、メタボ腹。
駄目だめそんな体をしていてはいつかは私みたいに・・・・・・・・・・・。
そんなことは分かっているけど、どうにもならない。
夜になれば会社の付き合いでビールを飲み、酒を飲み、カロリーの高いものばかりを飲み
食いしないといけないし。
たまの休みに運動しようと思うと家族の付き合いで外食に出かけ、高カロリーの食事を楽
しみ、それでいて運動なんかどこ吹く風と忘れてる。
皆さんそうじゃないでしょうか。
会社の健康診断を受けると、体重増加、中性脂肪上昇、コレステロール上昇、おまけに
血圧、血糖値まで上昇。
医者には、「このままでは病気になりますよ。いや既に病気になっていますよ」と言われ。
それでいて、体重が増えるとますます動くのが困難になり、たまに運動すると息が切れ、
いつしか運動もままならぬ。
もう、止めたー、やめたーーー何をしてもやせられないよ。ダイエットなんてできないよ。
無理無理。
これじゃますます不健康、生活習慣病真っ只中爆進中。
分かっちゃいるけどどうにもならない。
血糖値が高い。分かっちゃいるけどどうにもならない。
たまに医者に行けば、血糖値が高すぎますよ。血管がボロボロになって身体を傷めますよ。
もう少し痩せなさい。もう少し痩せれば血糖値もすぐに下がりますから、と言われ。
だから仕方なく毎日運動もした。筋トレもやった。
少し体重が減ったが又暫くすると元の黙阿弥。
株のグラフと一緒で、上がったり下がったりの繰り返し。
だけど決定的には痩せられない。成果が出ないから続けられない。
いつしか運動も止め、努力も止め。
気がつけばリバウンド。
以前に増して体重の増加。
なんやねんこれ!!
ええ加減にせいよ。と唸ってみても空しい負け犬の遠吠え。
これじゃますます不健康生活、生活習慣病真っ只中。
はっきりいて、このまんまじゃ死んじゃうよ。
はいそうです、間違いなく早死にします!!!
でも、大丈夫です。
死にはしません。
但し、ダイエットをして、痩せたならです。
長生きしますよ。
普通の人よりも。
保証します。
とにかく、ダイエットして下さい。ダイエットして、健康に痩せて下さい。
そうすれば、身体は軽くなり、動きやすくなり、精神的にも明るくなり、人生に余裕が生まれ
ますよ。
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今までは、病気のことばかり考えていました。
血糖値が高い、血圧が高い、コレステロール値が高い等、毎日日にち、何とかしなければ
とばかり考えて暗い毎日でした。
ところがダイエットに成功した今では心に余裕がで出来て、パソコン、投資等に非常に興
味がでてきて、心に余裕を持って楽しんでおります。










